Hej, det är jag som är Pernilla!

Det är mig du möter när du kommer till en session hos PS Bra Balans.

Namnet Bra Balans kom sig av att jag ofta hörde mig använda just de orden där det rörde livet. Såväl i stort som i smått.

Vi behöver alla balans i livet och många av oss vet inte hur vi ska finna den. Utifrån våra förutsättningar försöker vi på olika sätt.

Själv gick jag några helt fantastiska ”utbildningar för livet”, som jag kallar dem. Jag är nu Personlig Mental Tränare samt avspännings- och stresspedagog med kognitiv inriktning. På Sverigehälsan och Expandera i Malmö fick jag den kunskapen jag i så många år sökt efter.

De gav mig de absolut bästa verktygen som jag på ett naturligt sätt lärde mig få in i min vardag. En av de största utmaningarna för mig är att leva med en autoimmun sjukdom som dagligen utmanar mig att regelbundet välja fokus och förhållningssätt.

Det gav mig ett kvitto på att jag redan varit på rätt väg, och samtidigt en massa värdefull kunskap. Det är den som jag nu på bästa sätt förmedlar och delar med mig av till de som önskar att göra en bestående förändring.

Utbildningar

Avspänning- & stresspedagog med kognitiv inriktning på Sverigehälsan i Malmö 2014, 2015

Personlig Mental Tränare på Expandera i Malmö 2015

Baskurs i mindfullness 2017

Grundkurs i ACT-metoden 2021