Personligt ledarskap
För minskad stress och bättre mående
Samtal för att nå ditt drömläge
Till mig är du välkommen både som privatperson och företagare. Med hjälp av våra samtal hittar du vägen till en mer hållbar vardag.
Vad är personligt ledarskap?
Personligt ledarskap innebär att ha en ökad självinsikt, självmedkänsla och framförallt ett förbättrat självledarskap.
Genom en mer human värdering av Dig själv och Ditt liv får Du en ökad livskvalité och en mindre upplevd stress. Hos mig får Du de mest optimala verktygen för att nåt dit.
Vill du…
Känna dig lugnare, gladare och piggare.
Få lättare att hantera dig själv i stressade situationer.
Få lättare att ta bra och trygga beslut, tack vare en ökad självinsikt.
Jennie 42 år, journalist
Känner du igen dig?
… lättirriterad
… huvudvärk
… svårt att sova
… känner dig ofta trött
… längtar efter en annan vardag
… jäktar för att hinna med allt du planerat
Flexibla samtal – vad passar dig?
Du väljer – samtal på telefon, videomöte, på plats hos mig eller kanske på en promenad ute i naturen.
Digitalt möte
Walk & Talk
På plats hos mig
På telefon
Boka ditt kostnadsfria samtal:
Jag bjuder på ett kostnadsfritt introsamtal där du får chansen att ställa frågor och ta pulsen på hur ett samtal med mig går till.
Vi behöver alla balans i livet och många av oss vet inte hur vi ska finna den.
Som Personlig Mental Tränare finns jag här för att guida dig på vägen.
Om mig
Det är mig du möter när du kommer på ett samtal hos PS Bra Balans. Jag heter Pernilla och är Personlig Mental Tränare samt avspännings- och stresspedagog med kognitiv inriktning.
Många av oss söker balans i livet men vet inte riktigt hur vi ska finna den. Jag finns här för att guida dig som vill göra en bestående förändring.
Vad säger mina kunder?
Läs mer om vad några av mina tidigare kunder säger om den hjälp de fått.
Erica 41 år, affärscontroller.
”Efter 10 år av stress och kraftig ångest har Pernilla hjälpt mig att hitta tillbaka till glädjen i livet. Hon har hjälpt mig att förstå vad som skapar min prestationsångest som verkligen styrt mitt liv under så lång tid, både i arbetet och privat.
Hon lyssnar verkligen på MIG och guidar med trygghet och värme i varje samtal. Jag har nu en personlig plan för hur jag ska hantera min vardag och jobba med min avslappning.
Jag kan varmt rekommendera Pernilla till alla er som kämpar med hög stressnivå och prestationsångest. Tack Pernilla för att du hjälpt mig att ta tillbaka kontrollen över mitt liv”.
Henrik 48 år, egenföretagare.
”Efter flera år av hög stress vilket bland annat gett sömnproblem och spänningar i kroppen bestämde jag mig för att påbörja resan tillbaka till ett liv i jämnvikt. Resan tillsammans med Pernilla var väl värd varenda minut!
Tillsammans bearbetades beteenden och vägval, samtidigt som dagliga små övningar hemma gjorde att stressnivån successivt minskade, Sömnproblemen minskade och kroppen blev mer harmonisk.
Resan är inte slut, men jag mår så mycket bättre och är närvarande på ett helt annat sätt än tidigare. Nu fortsätter vi resan och jag bär med mig verktygslådan som Pernilla gett mig”.
Erika 48 år, projektledare
”Jag vände mig till Pernilla för att få hjälp med mina sömnproblem, som ofta påverkades av stressade situationer. Redan från första mötet blev jag imponerad av hennes förmåga att lyssna in och förstå mina behov. Med värme och närvaro har hon gett mig en verktygslåda med strategier för att möta vardagen och livets utmaningar. Hon inspirerar mig att aktivt arbeta för mitt eget välbefinnande.
Jag kan varmt rekommendera Pernilla till alla som söker en coach med ett genuint och hjärtligt engagemang för sina klienters utveckling”.
Boka ditt kostnadsfria introsamtal!
Boka in ett kostnadsfritt första introsamtal där du får chansen att känna på hur jag arbetar och vi kan gemensamt komma fram till om detta passar dig!